L’entraînement, c’est vraiment ma p’tite bête noire. Quand j’pense à elle, c’est souvent négatif : perte de poids, souffrance, pénible...

Je sais que tu te critiques beaucoup sur ton physique. Même que ça fait des années que tu vis comme ça. Dès le primaire, on t’a jugée sur...

On nous répète de lâcher prise... Mais que veut dire «lâcher prise» ? C'est ce que je vais tenter de t'expliquer dans ce texte. Le lâcher...

Je pense que c’est la bonne journée pour vous dévoiler… Parce que dans l’fond, y’aura jamais de bon moment pour ça. Mais spécialement...

plus tu accordes d’importance aux succès passés, plus tu seras convaincu de pouvoir réussir. De plus, même si tu vis une mauvaise expérience

Aujourd’hui, je vous parle de votre temps. La chose la plus précieuse qui se fait rare de nos jours. Je vous explique comment vous pour...

avoir un corps qui fonctionne bien nous permet de bien carburer au quotidien. Ça nous permet d’avoir de l’énergie pour nos enfants et pour

On aimerait pouvoir être capable de se prendre des biscuits sans se cacher de son conjoint et être capable d’arrêter après 2 parce qu’on...

Comme une lionne sur sa proie, tu t’empares de la boîte de biscuits. Tu en prends 1. Puis 2. Puis 3 et 4,5 et 6. Là, tu t’arrêtes....

Ah oui, et là je te vois venir... Tu crois que si tu perds du poids tu vas enfin t’aimer. Hey bin, désolé de péter ta bulle, mais NON !....