J’ai mal pour toutes ces femmes qui véhiculent le même message que moi et se font dire à quel point elles sont lâches, qu’elles jouent à...

J’ai honte de moi, de mon corps et de ne pas avoir été capable... Quand tu te dis que tu ne feras jamais partie du 95% de ceux qui...

Es-tu éveillée, somnolente ou endormie? Notre monde s’éveille, mais toi, où te situe-tu? Quand on s'éveille, on prend de plus en plus...

Est-ce que ça vous arrive de croiser une femme et de vous comparer ou la jalouser parce qu’elle a un corps mince que vous rêvez peut-être...

L’entraînement, c’est vraiment ma p’tite bête noire. Quand j’pense à elle, c’est souvent négatif : perte de poids, souffrance, pénible...

Je sais que tu te critiques beaucoup sur ton physique. Même que ça fait des années que tu vis comme ça. Dès le primaire, on t’a jugée sur...

On nous répète de lâcher prise... Mais que veut dire «lâcher prise» ? C'est ce que je vais tenter de t'expliquer dans ce texte. Le lâcher...

Je pense que c’est la bonne journée pour vous dévoiler… Parce que dans l’fond, y’aura jamais de bon moment pour ça. Mais spécialement...

plus tu accordes d’importance aux succès passés, plus tu seras convaincu de pouvoir réussir. De plus, même si tu vis une mauvaise expérience

Aujourd’hui, je vous parle de votre temps. La chose la plus précieuse qui se fait rare de nos jours. Je vous explique comment vous pour...

avoir un corps qui fonctionne bien nous permet de bien carburer au quotidien. Ça nous permet d’avoir de l’énergie pour nos enfants et pour

On aimerait pouvoir être capable de se prendre des biscuits sans se cacher de son conjoint et être capable d’arrêter après 2 parce qu’on...

Comme une lionne sur sa proie, tu t’empares de la boîte de biscuits. Tu en prends 1. Puis 2. Puis 3 et 4,5 et 6. Là, tu t’arrêtes....

Ah oui, et là je te vois venir... Tu crois que si tu perds du poids tu vas enfin t’aimer. Hey bin, désolé de péter ta bulle, mais NON !....

Lorsque trop d'acides s’accumulent, l’organisme doit les neutraliser grâce aux systèmes tampons. Par contre, s’il y a trop d’acides et que l

Donc, les peurs que nous avons vis-à-vis le jugement des autres, elle n’est pas réel. Vous n’êtes pas en état de danger. Et vous n’allez sur

Je crois qu’aujourd’hui je suis prête à vous parler d’un bout de ma vie qui a été très douloureuse. C’est un événement qui a été très..

La nature nous montrent que nous pouvons évoluer, se transformer et tomber pour ensuite, renaître, refleurir et se déployer.

La plupart des gens ne sont pas prêts à calmer leur esprit et à faire face à leurs émotions internes. Nous nous sommes fait une identité

J’ai longtemps pensé que si j’allais commencer à m’accepter et à m’aimer comme je suis, j’allais complètement déraper et me foutre..

Les barrières que nous nous sommes créés ne sont pas réelles. Ces blocages sont psychologiques et mentales. En sachant ça, il est mainten...

En seulement un an, j’avais perdue 60 livres et je peux vous dire que mon état était assez boff…. À la fin, j’allais m’entraîner en me...

J'avais envie de vous écrire aujourd'hui pour vous donner quelques clés pour vous aider à savoir de quelle façon vous pourriez débuter..

J’ai crue en moi et ma force intérieure pour prendre cette grande décision. Maintenant, je crois en moi et mes capacités pour propul...

Ces préoccupations peuvent devenir un frein à l’épanouissement de vos relations sexuelles avec votre partenaire. Un moment de tendresse...

Pensez-y un peu… Est-ce que vous croyez qu’un couple qui fait l’amour est dans l’évaluation esthétique ? Non. Je crois que nous sommes da...

Si notre vision du corps sans défauts est présent dans nos pensées, c’est que clairement, nous avons été conditionné à quelque part ou par..

Nous vivons dans un monde où on nous transmet la mentalité des régimes pour perdre du poids rapidement au détriment de notre santé...

Les enfants sont couchés. Le soleil ne tardera pas à disparaître derrière la montagne. Je suis assise sur le divan et je repasse dans ma...

Puis, lorsque je succombais, je dévorais tout ce qui me tombais sous la main. Toujours dans des moments où j’étais seule et...

Nos hormones sont souvent responsable de nos éruptions d’acné à chaque cycle menstruelle et si tes pilules sont mal...