Tu es beaucoup plus qu'un physique



Je sais que tu te critiques beaucoup sur ton physique. Même que ça fait des années que tu vis comme ça. Dès le primaire, on t’a jugée sur ton physique. Et ça a continué comme ça toute ta vie.


C’est sûr que c’est difficile de nous voir autrement quand on a grandi avec ce jugement sur le physique d’une personne.



Mais aujourd’hui, je veux te faire réaliser que tu es beaucoup plus qu’un corps.


Premièrement, tu as des qualités. Les gens te disent peut-être que tu es généreuse, souriante, sincère ou à l’écoute. Voit plus loin que le physique. Quels sont tes qualités et tes valeurs ? Fais-toi une liste de 30 qualités ! Tu verras, tu en as beaucoup plus que tu croyais.



Deuxièmement, tu as tes forces. Es-tu bonne en art ? En musique ? En danse ? Es-tu en super contrôle qu’en ça devient chaotique dans la maison ? Fais-tu de la bonne bouffe ?


C’est sûr que tu es bonne dans quelque chose ! Et cela fait de toi, une incroyable personne qui n’est pas seulement qu'un physique.



Troisièmement, tu as des pensées. Tu as un cerveau qui te permet d'emmagasiner une tonne d’informations et d’outils. Mais utilise-le à ton avantage. Si tu crois que tu n’es qu’un corps, c'est parce que tu as des croyances vis-à-vis de cette pensée. La bonne nouvelle, c’est que tu peux changer toutes tes pensées et tes croyances !



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